НоФап

Дефиниција

Дефиниција - Шта значи НоФап

НоФап тражи од учесника да прочитају листу правила пре него што се изборе за било који од својих изазова. Ова правила разрађују премису „без мастурбације“ и укључују ствари попут „без ивица“ и „без порнографије“. Учесници имају могућност избора степена тежине и дужине изазова.

НоФАп наводи да то није анти мастурбација и да се његов програм фокусира на апстиненцију током одређеног времена.