Ево шта се догодило када сам сваког месеца вежбала своју вагину
Сек Тоис
Одузети: Јачање на следећем нивоу може значити бољу сексуалну контролу - и боље оргазме.
Постоје тако многе заблуде око маца и еластичности. Али ево ствари: тамо није & лдкуо; тачно & рдкуо; количина вагиналне непропусности. У ствари, просечна вагина је дуга 3-4 цм и може се проширити и до 200% током сексуалног узбуђења. Дјевице вагине нису нужно чвршће, а особе које су родиле или положиле пуно више нису нужно лабавије.
Када се појавила прилика да испробам тренера Елвие Кегел, моја маца је била спремна да своју вештину подигне на нови ниво и стреми ка атлетском савршенству. 1947, ОБ / ГИН Др. Арнолд Кегел осмислио је низ вежби за јачање карличног дна. Техника '> Ким Анами, професионални дизач вагине. Усудим се да завирите у њен Инстаграм - њена чудесна пичка подиже лустере - и то је сјајан пример колико вагина може бити јака!
Апликација Елвие омогућава вам да одаберете један од три циља вежбања: одржавање кондиције, изградњу снаге или изазов. У истраживању тренинга пре пичка научио сам тамо и технику фокусирану на жене која покрива ову посебну вештину која се зове уметност помпоира. Што више знаш.
сукња до спанкинга
Елвие је гладак, мали и водоотпорни уређај који долази у футроли која изгледа као саркофаг за пуњење. Минти зелени уређај повезује се с апликацијом која визуелно приказује ваше вагиналне и пубокоцитне покрете, или ПЦ, мишићне покрете помоћу биофеедбацк технологије. Апликација вас води кроз серију од шест, 5 минута вођених вежби. ПЦ мишић је мренаста трака која се протеже од стидне кости до кокта (репне кости) и подржава матерницу, бешику и танко црево. Знате мишић који користите да зауставите пилинг средњег тока '> 8 корака до здравог, оргазмичког пода здјелице
У основи лежите на леђима, раширите ноге и уметните силиконски уређај у вагину. Држите апликацију у близини ваше вулве и стисните мишиће карличног дна на различите Супер Марио Брос-ескуе сценарије попут игрица. Ако вам треба мазиво, придржавајте се врсте на бази воде. (Силиконске мазалице и играчке не играју увек добро заједно.) Што се јаче склопите, виши ћете подићи виртуелни драгуљ како бисте испунили више циљева вежбања. Како повећавате снагу вагине, напредујете од тренинга, до почетничког, средњег и напредног нивоа. Замислите Фитбит за своју пичку минус конкурентску стратегију.
Постоји неколико нагоре да имате снажно вагину и карлично дно. За једно, он може омогућити неухватљиви вагинални оргазам. Такође може дати вашим партнерима који имају пенис јаче оргазме и спречити уринарну инконтиненцију.
бдсм дојке
Ја сам конкурентна АФ и волим да можете да пратите свој напредак и пратите своје вежбање. Моја једина гриза? Волио бих додати интерактивни елемент, попут виртуалног избацивања врста с пиздама око киберфере. Размислите „Речи са пријатељима“, али усмерено на контролу и прецизност маца.
Па, да ли је Кегелов тренинг са Елвие радио? До краја месеца, извео сам све вежбе и са лакоћом гађао 100%. Волио бих да мислим да сам започео са места пристојне контроле мишића. Уверен сам у своје сексуалне способности и моји партнери често коментаришу колико је моја маца гадна.
Али како би се та снага преточила у мој сексуални живот? Као што се испоставило, имао сам секс у вагини са пенисом са редовним партнером убрзо након што сам завршио једномесечни режим и он није могао да умукне колико је моја пичка била уска. Небројено пута смо се сексали, и иако је то увек било заиста добро, било је нешто на следећем нивоу о овом сусрету. Једва је могао да стави два прста у мене и имао је најузбудљивији оргазам који сам имао са пенисом - икад . Био сам у могућности да полако и намерно дојим његов пенис до оргазма, а након што је дошао, стиснуо је осовину више пута на серију & лдкуо; оохс, & рдкуо; & лдкуо; аххс, & рдкуо; и & лскуо; јеби се да & рдкуо; док му нисам избацила пенис.
перо голица мучење
Осјећао сам се као спортиста високог нивоа са својом супер јаком вагином. Скинуо сам се са ужарене сексуалне похвале и онога што је мој партнер назвао, мојом & лдкуо; магичном пичком. & Рдкуо; У основи сам чврсто стегнуо своју личну мацу. Ако желите да задржите вагину у врхунском облику, Елвие добро вреди дневну петоминутну вежбу. Осећај пениса може добити сву потребу за спољашњим гениталијама, али немојте потцењивати унутрашњу снагу моћне мачке. Додавање Кегелових вежби у вашу рутину - са или без Елвие-ја - супер је лако. Јер понекад је то најважније што не можете видјети.